38 Σεμινάριο 


06-17 Αυγούστου 2024, Πρέσπες












Άνδρος 22-26 Ιουνίου 2023 

5 Μέρες Γεμάτες Χορό & Μουσική 







37ό Σεμινάριο Παραδοσιακών Χορών 

Πρέσπες 2023

6-17 Αυγούστου 







35ο Ελληνικού Παραδοσιακού Χορού 



34ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΧΟΡΩΝ - ΠΡΕΣΠΕΣ 2020









33ό Σεμινάριο Παραδοσιακών χορών - Πρέσπες 2019

 

 

32ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΧΟΡΩΝ 


 

 

 

 

 30ό ΕΠΕΤΕΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΧΟΡΩΝ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

           ΠΕΡΙΟΔΟΣ : 5-17 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ

           ΓΙΑ 27 ΣΥΝΕΧΗ ΧΡΟΝΙΑ

 

  • Εκτύπωση

 

ΝΕΑ ΑΡΧΗ! ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ!

Το Σωματείο Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών «ΛΥΓΚΗΣΤΕΣ», με χοροδιδάσκαλους τον Γιάννη Κωνσταντίνου (Yannis Konstantinou A) και την Ήρα Κολώνη-Κωνσταντίνου (Hra Koloni), ξεκινά τη νέα χορευτική χρονιά 2016 – 2017 τη Δευτέρα 26 Σεπτεμβρίου 2016 και ώρα 7 μ.μ.

Την ίδια μέρα θα ξεκινήσουν και τα μαθήματα των χορευτικών τμημάτων ενηλίκων. Το πλήρες πρόγραμμα των εβδομαδιαίων μαθημάτων του Συλλόγου έχει ως εξής:

ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Δευτέρα: 7:00΄ & 8:15΄ μ.μ.
Πέμπτη: 7:00΄ μ.μ.

ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ/ΕΦΗΒΙΚΑ/ΝΕΑΝΙΚΑ
Πέμπτη: 4:00΄, 5:00΄ & 6:00΄ μ.μ. 
Κυριακή: 7:30΄ μ.μ.

Πληροφορίες: Ήρα Κολώνη-Κωνσταντίνου, τηλ.: 6986562733

Το Διοικητικό Συμβούλιο

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ

  • Εκτύπωση

  • Εκτύπωση

" Νους υγιής εν σώματι υγιεί " 

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε την δύσκολη πλέον καθημερινότητα χρειαζόμαστε γερό οργανισμό, δυνατό σώμα και καλή ψυχολογία. Ο καθένας από μας χρειάζεται να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό του και στην υγεία του , ο χρόνος αυτός είναι συνήθως περιορισμένος. Στα πλαίσια , λοιπόν, της ευεξίας και της ανάγκης για σωματική άσκηση προσφέρουμε στα μέλη μας μια σειρά προγραμμάτων γυμναστικής. Τα προγράμματα αυτά είναι επιλεγμένα ώστε να μπορούν να τα παρακολουθήσουν όλοι, ανεξαιρέτως γυμναστικού επιπέδου, ηλικίας ή φύλου και στόχο έχουν την ενδυνάμωση, την βελτίωση της αντοχής, την εκτόνωση, την ορθοσωμία και την καλύτερη λειτουργία σώματος και οργανισμού

 



DANCE AEROBIC

Συνδυάζοντας δυνατή μουσική με απλές κινήσεις από όλα τα είδη χορού,φτιάχνουμε ένα αερόβιο, δυναμικό,διασκεδαστικό, χορευτικό πρόγραμμα για κάψιμο πολλών θερμίδων.
 
 
PILATES
 
Η γνωστή τεχνική του Joseph Pilates περιλαμβάνει σειρά ασκήσεων μυικής ενδυνάμωσης όλου του σώματος. Δίνει έμφαση στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των μυών της πλάτης ,καθώς βοηθάει στην ανακούφιση από πόνους σε μέση και αυχένα.
 
 
 
AEROLATES
 
Ανεβάζουμε ρυθμό και παλμούς και συνδυάζουμε ασκήσεις με στόχο την αντοχή, την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ευκινησίας και της ισορροπίας.
 
 
YOGA/POWER STRECHING
 
Ώρα για χαλάρωση!!!
Συνδυασμός από asanas (πόζες) και αναπνοές για ευεξία ,ηρεμία και χαλάρωση.
Επιπλέον έμφαση στις διατάσεις όλων των μυικών ομάδων για ευλυγισία και αποφυγή τραυματισμών.
 
 
 
  • Εκτύπωση

Πρόγραμμα μαθημάτων 2023 - 2024 

Έναρξη μαθημάτων Δευτέρα 11 Σεπτεμβρίου 

Υποκατηγορίες

  • Αρχική Σελίδα

    Σάββατο 6 Απριλίου 

    • Ετήσιο Γλέντι Λυγκηστών Γλυφάδας 

    • Σεμινάριο με τον κ. Γιάννη Κωνσταντίνου 







     Η ΚΟΠΗ ΤΗΣ ΠΙΤΑΣ ΜΑΣ!
     ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 - 20.00 μ.μ